2. Rilassamento e Consapevolezza ("Immaginalo finché non lo senti")
Questi due video (il cui contenuto é disponibile anche come file audio) hanno lo scopo di aiutarti a riconnetterti alle tue risorse interiori e supportare il tuo processo di guarigione. La versione in italiano é in basso, sotto quella in inglese;
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Trova un posto comodo e...buon rilassamento!​
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English
Relaxation
A video and audio file about a relaxation technique, which is part of the Move In Mind method, to help you get rid of unnecessary tensions.
Relaxation - Video (English)
Relaxation - Audio Only
Heart Awareness: Imagine it until you feel it - Video (English)
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A video (and related audio file) meant to help you "store" and recall functional emotions, feelings, and sensations to support your healing process. The video is part of the Move In Mind method,
HERE is the link to the blog post which was originally published on the website dedicated to Move In Mind.
In the video, you will find a combination of simple steps integrating some practices from ancient healing spiritual traditions with some knowledge from the most recent fascinating scientific research conducted by the HeartMath Institute.
Take what is easy for you and resonates with you.
And if you want to go deeper into the practice of simple and effective techniques based on science, you can go to this FREE course I created - The Alchemical Heart - about the HeartMath techniques.
Heart Awareness - Video
Heart Awareness - Audio Only (English)
Italiano
Rilassamento
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Un video e relativo file audio (stesso contenuto) per praticare una tecnica di rilassamento che fa parte del metodo Move In Mind, allo scopo di aiutarti a liberarti dalle tensioni inutili.
Relax - Video (italiano)
Relax - Solo Audio (Italiano)
Consapevolezza del Cuore: "immaginalo finché non lo percepisci" - Vide
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Un video (e un file audio dallo stesso contenuto) pensato per aiutarti a richiamare emozioni, sentimenti e sensazioni funzionali per supportare il tuo processo di guarigione. Il video fa parte del metodo Move In Mind.
Nel video troverai una combinazione di passi che integrano alcune pratiche tratte da antiche tradizioni spirituali di guarigione con alcune conoscenze tratte dalle più recenti e affascinanti ricerche scientifiche condotte dall'HeartMath Institute. Prendi ciò che è facile per te e che risuona con te. E se vorrai approfondire la pratica di tecniche semplici ed efficaci basate sulla scienza, puoi accedere a questo corso GRATUITO - Il Cuore Alchemico - che ho creato sulle tecniche di HeartMath.
QUI trovi il link al post del blog in cui era stato originariamente pubblicato sul sito dedicato al Move In Mind.
Consapevolezza del Cuore (Italiano)
Consapevolezza del Cuore: immaginalo finché non lo senti - Solo Audio (Italiano)