La respirazione è uno degli strumenti più affascinanti: attraverso di essa possiamo imparare a regolare alcune funzioni del nostro corpo e a gestire le nostre emozioni.
Inoltre, l'atto di respirare può essere utilizzato anche per lavorare su alcuni argomenti che apparentemente non hanno nulla a che fare con la respirazione stessa.
Per esempio: cosa pensate che abbiano in comune la respirazione, i confini e il rispetto, e come potete praticare qualcosa di semplice e utile su tutto questo?
Scoprirete questo e altro seguendomi in questo breve video (la versione in italiano é in fondo).
Buon divertimento!
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