Il “Cuore dell'Inverno” è un momento che si colloca tra il Solstizio d'Inverno e l'Equinozio di Primavera, ed é solitamente celebrato tra il 29 Gennaio e il 2 Febbraio. In alcune tradizioni e culture, è un momento dedicato alla guarigione e alla definizione delle intenzioni per l'anno successivo.
Quest'anno mi sono sentita ispirata a registrare due video.
Il primo è una breve meditazione attiva, come sempre, per aiutarci a sintonizzarci con questo momento - che quest'anno coincide anche con la Luna Nuova associata al Nuovo Anno cinese.
Il secondo è un'improvvisazione di danza, il cui tema é trasformare le intenzioni in azioni.
Vi invito a seguirmi in entrambi i video.
Nel primo, troverete alcune ispirazioni su cui riflettere e meditare (la parte in italiano inizia al minuto 5:26).
Nel secondo, mi vedrete 'incarnare' il viaggio di un semplice pensiero che diventa un'intenzione, per poi trasformarsi in un''azione' - o almeno in una dichiarazione di intenti...
Come artista a volte mi sento ispirata a condividere le mie esperienze attraverso la danza, e ho pensato che questo potesse risuonare con qualcuno più di tante parole.
Se i video vi piacciono, lasciate un commento e un 'pollice in su', così saprò che li avete visti e aiuterete il mio canale YouTube a crescere. Grazie.
Meditazione:
Improvvisazione:
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