Cari amici... Molti di voi mi hanno chiesto quando tornerò con i miei "Tè della Luna" su Facebook.
Non lo farò.
Ma inizierò qualcosa di nuovo: una serie di "Heart Tea", ovvero "Tè del Cuore"!
Non so se saranno video registrati o in diretta, ma questa è l'ispirazione che ho appena ricevuto, e questa è la mia nuova tazza da tè per l'occasione, ancora in fase di lavorazione!
Nel giugno 2001 io e mio marito siamo andati a visitare l'HeartMath Institute, in un posto bellissimo in California. Entrambi siamo rimasti profondamente colpiti dalla ricerca scientifica e dal lavoro sviluppato da HeartMath e abbiamo iniziato a integrare alcune delle loro tecniche e strumenti nella nostra pratica professionale.
Quando nel 2009 ho subito una lieve lesione cerebrale, è stato letteralmente il battito del mio cuore (attraverso la pratica di una tecnica chiamata "Heart-Focused Breathing") lo strumento che mi ha permesso di ritrovare la strada verso me stessa. Da lì ho sviluppato il metodo che ho chiamato Move In Mind, basato sulla mental imagery e sull'esplorazione del movimento consapevole.
Ma il potere del cuore e i suoi segreti mi affascinavano così tanto che ho continuato a coltivare il desiderio di approfondire il lavoro di HeartMath e di diventare ufficialmente una Practitioner.
Quando qualche mese fa mio marito ha trovato lavoro in California, molto vicino all'HeartMath Institute, ho sentito che era arrivato il momento.
Ho approfittato del mio "ritiro" per immergermi finalmente in due corsi, uno per aiutare le persone a migliorare la resilienza e la capacità di affrontare i traumi (The Resilient Heart™: Trauma-Sensitive HeartMath Certification) e l'altro sullo stress, l'ansia e l'autoregolazione (Clinical Certification for Stress, Anxiety, and Self Regulation).
Un paio di giorni fa ho sostenuto l'esame e, dopo la valutazione, ieri ho ricevuto la conferma di averlo superato - e quindi ho ottenuto la mia Certificazione.
Quindi... sono ancora in Canada, a impacchettare una scatola alla volta e ad aspettare che la nostra casa venga venduta per poter raggiungere mio marito in California, ma continuo a camminare sul sentiero dell'integrazione e dell'equilibrio e allineamento mente-corpo-spirito, con l'obiettivo di condividere con tutti voi altri meravigliosi strumenti per rendere la vostra vita più leggera.
Restate sintonizzati!